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    Das Fitnessmagazin - B5 aktuell
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    <link>http://www.br-online.de/podcast</link>
    <description>Zu müde um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen, zu wenig Kraft in
den Armen oder Beinen, oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt
ja &quot;Das Fitnessmagazin&quot;. Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit
hält - dann hören Sie rein in &quot;Das Fitnessmagazin&quot;. Jeden Sonntag um 7.35 Uhr und um 17.35 Uhr - auf
B5 aktuell. Es lohnt sich.</description>
    <itunes:summary>Zu müde um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen, zu wenig Kraft in
den Armen oder Beinen, oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt
ja &quot;Das Fitnessmagazin&quot;. Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit
hält - dann hören Sie rein in &quot;Das Fitnessmagazin&quot;. Jeden Sonntag um 7.35 Uhr und um 17.35 Uhr - auf
B5 aktuell. Es lohnt sich.</itunes:summary>
    <itunes:subtitle>Ein Download-Angebot des Bayerischen Rundfunks</itunes:subtitle>
    <language>de-de</language>
    <copyright>Copyright 2010 Bayerischer Rundfunk</copyright>
    <itunes:author>Bayerischer Rundfunk</itunes:author>
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    <category>Health</category>
    <itunes:category text="Health"><itunes:category text="Fitness &amp; Nutrition"/></itunes:category>

    <category>Sports &amp; Recreation</category>
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        <title>BR-ONLINE.DE</title>
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    <pubDate>Sun, 07 Feb 2010 07:35:07 +0200</pubDate>
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        <title>Richtig Skaten in 6 Stunden - 07.02.2010</title>
        <pubDate>Sun, 07 Feb 2010 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Wintersportort Whistler - Co-Gastgeber für Olympia 2010 / Serie „Der Traum vom Olympiasieg&quot;, Teil 7: Curling / Richtig Skaten in 6 Stunden - ein Trainingsprogramm von Alois Stadlober / Skispaß im vielfältigen Schleching - Eine sportliche Herausforderung / Fitnessnews</description>
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        <title>Radfahren auf der Rolle - 31.01.2010</title>
        <pubDate>Sun, 31 Jan 2010 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Talk: Radfahren auf der Rolle – die Alternative zum Spinning im Studio / Die „Sella Ronda&quot;–Genusstour an einem Tag / Serie „Der Traum vom Olympiasieg&quot;, Teil 6: Snowboard / Ski-Skating-Tour in der Oberhofer Region / Faszination Winterreiten</description>
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        <title>Der Sporttest bei der Polizei - 24.01.2010</title>
        <pubDate>Sun, 24 Jan 2010 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Serie: &quot;Erste Schritte zur Fitness&quot;, Teil 4: Zwischenbilanz: Body nach Maß? / Serie: &quot;Der Traum vom Olympiasieg&quot;, Teil 5: Ski Alpin / Funparks für Skifahrer – ein Selbstversuch durch die Parcours / Die Sportüberprüfung bei der Polizei - Eine hohe körperliche Anforderung / Trampolin – Die Allzweckwaffe für die Fitness</description>
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        <title>Wasser-Shiatsu - 17.01.2010</title>
        <pubDate>Sun, 17 Jan 2010 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Serie: &quot;Der Traum vom Olympiasieg&quot;, Teil 4: Biathlon / Talk: Sport in der Kälte / Wasser-Shiatsu – Sanfte Bewegungen, Dehnungen und Massagen im 35 Grad warmen Sole-Wasser / Kegeln – beliebte Freizeitbeschäftigung mit Fitnessaspekt / Vorbild für alt und jung - der 74-jährige Bodybuilder Tosaka</description>
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        <title>Leistungsdiagnostik - 10.01.2010</title>
        <pubDate>Sun, 10 Jan 2010 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Ski-Sicherheitstraining ein Jahr nach dem Althaus-Unfall / Leistungsdiagnostik - längst nicht mehr nur etwas für Profisportler / Fit für Olympia, Teil 3: Das Langlaufen / Fitnessnews</description>
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        <title>Jahresrückblick 2009 - 27.12.2009</title>
        <pubDate>Sun, 27 Dec 2009 12:05:00 +0200</pubDate>
        <description>Langlauf-Skatingkurs / Talk: Abnehmen mit Sport / Triathlon in Roth / Wassertreten im Allgäu / Baseball im Selbstversuch / Mountainbiken für Einsteiger / Paddeln auf der Altmühl / Talk: Aktion &quot;Franken Aktiv&quot; / Vitalparcours Fürth / Skikurs für Erwachsene / Collage über Frauke Gerbig</description>
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        <title>Japanische Wellness - 20.12.2009</title>
        <pubDate>Sun, 20 Dec 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Serie &quot;Erste Schritte zur Fitness&quot;, Teil 3: Fit trotz Weihnachtsstress / Japanische Wellness - einzigartige Entspannung aus dem Land der aufgehenden Sonne / Skifaszination in Frankreich - Die Ski-Arena Tignes - Val d&#39;Isère / Serie &quot;Der Traum vom Olympiasieg&quot;, Teil 2: Eiskunstlauf

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        <title>Das richtige Warm Up - 13.12.2009</title>
        <pubDate>Sun, 13 Dec 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Das richtige Warm Up im Wintersport / Macht Frauenskiausrüstung Sinn? / Neue Serie &quot;Der Traum vom Olympiasieg&quot;, Teil 1: Eishockey / TRX - Training der funktionellen Kraft und der koordinativen Fähigkeiten / Iaido - Schwertkampf der besonderen Art

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        <title>Die richtige Regeneration - 06.12.2009</title>
        <pubDate>Sun, 06 Dec 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Moor statt Fango - ein typisch bayerisches Heilmittel / Diski-Dance - Tanzend zur Fußball-WM / Es ist nie zu spät - warum Gewichtstraining auch im Senioren-Alter wichtig ist / Die richtige Regeneration zur Leistungssteigerung / Fitnessnews</description>
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        <title>Pisten mit Gütesiegel - 29.11.2009</title>
        <pubDate>Sun, 29 Nov 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Achillessehnenriss – in welchen Bereichen tritt er auf bzw. wie kann man wieder volle Belastbarkeit erlangen? / Pisten mit Gütesiegel – was zeichnet sie aus? / Herbstzeit – Erkältungszeit: Zeit für Massagen, u. a. mit Indischer Kopfmassage, Honig-Massage oder Bauchmassage / Jugend-Biathlon und –Langlauf beim SV Eschenlohe / Sight-Jogging in Barcelona - mit Arnd Krüger 

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        <title>Skiopening in den Alpen - 22.11.2009</title>
        <pubDate>Sun, 22 Nov 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Skiopening in den Alpen - lohnt sich der Frühstart in den Winter? / FM-Serie „Erste Schritte zur Fitness – Fit in 6 Monaten“, Teil 2: Voll motiviert im Fitnessstudio / „Smovey Vibrorings“ – Was taugt das Training mit Trainingsringen? / Therme Fügen – Österreichs modernstes Thermalbad / Langlaufen ohne Schnee – Skirollertraining in der Röhn </description>
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            <itunes:summary>Skiopening in den Alpen - lohnt sich der Frühstart in den Winter? / FM-Serie „Erste Schritte zur Fitness – Fit in 6 Monaten“, Teil 2: Voll motiviert im Fitnessstudio / „Smovey Vibrorings“ – Was taugt das Training mit Trainingsringen? / Therme Fügen – Österreichs modernstes Thermalbad / Langlaufen ohne Schnee – Skirollertraining in der Röhn </itunes:summary>
            <itunes:keywords>Skiopening, Alpen, Wintersport, Fitnessstudi, Smovey Vibrorings, Trainingsringe, Thermalbad, Therme Fügen, Skiroller, Röhn, Sport, Fitness, Freizeitsport, Gesundheit, Wellness, Outdoor, Tourentipps, Wanderung, Leistung, Joggen, Nordic, Ski, Mountainbike, Training, Inlineskate, Studio, Verein, Tanz, Das Fitnessmagazin, Podcast, Bayerischer Rundfunk, B5 aktuell</itunes:keywords>
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        <title>Komfort für den Skischuh - 15.11.2009</title>
        <pubDate>Sun, 15 Nov 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Der richtige 10.000-Meter-Lauf - von der Vorbereitung bis zum Wettkampf / 
Eröffnung des größten Nordic Walking Parks in Starnberg / 
Levi - Skisport-Vergnügen nördlich vom Polarkreis / 
Komfort für die Füße - Anatomische Einlegesohlen für den Skischuh</description>
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        <title>Lomi Lomi Nui - 08.11.2009</title>
        <pubDate>Sun, 08 Nov 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Premiere beim New York Marathon - persönliche Eindrücke aus erster Hand / Richtig Schlittschuhlaufen - Tipps von Trainern und Experten / Lomi Lomi Nui - entspannende Hawaii-Massage für sportgestresste Muskeln / Fitnessnews </description>
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        <title>Fit durch Stepptanz - 01.11.2009</title>
        <pubDate>Sun, 01 Nov 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Radeln in der kalten Jahreszeit - Tipps für Mensch und Maschine / Die richtige Flüssigkeitszufuhr beim Sport / Abnehmen und fit werden mit dem Hund / 
&quot;Fitnessweisheiten auf dem Prüfstand&quot; - Gewürze schärfen die Fitness /Fit durch Stepptanz
 
 
</description>
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    <item>
        <title>Übertraining - wenn zuviel Sport krank macht - 25.10.2009</title>
        <pubDate>Sun, 25 Oct 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Erste Schritte ins Fitness-Studio / Fit für den Langlauf-Winter / 
Überlastung und Übertraining - wenn zuviel Sport krank macht /
&quot;Handicap Integrativ&quot; - Sportschule für Behinderte und Nichtbehinderte / 
&quot;Fit im Job&quot; - den Bio-Rhythmus durch Ernährung managen</description>
        <link>http://www.br-online.de/imperia/md/audio/podcast/import/2009_10/2009_10_24_14_07_59_podcast2510fitnessmagazin_a.mp3</link>
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    <item>
        <title>Schmerzmittel im Leistungssport - 18.10.2009</title>
        <pubDate>Sun, 18 Oct 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Der Run auf die Fitnessstudios setzt wieder ein – was sind die Herbsttrends? / Schmerzmittel im Leistungssport / Unverträgliche Nahrungsmittel im Sport / Wandertipp – das Ultental in Südtirol</description>
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        <title>Was zahlen Krankenkassen für den Sport? - 11.10.2009</title>
        <pubDate>Sun, 11 Oct 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Was zahlen Krankenkassen für den Sport? / Vitalparcour - Der Trimm Dich Pfad in Fürth / Was motiviert zum Ausdauersport? / Joggen im Central Park in New York / &quot;Premium&quot;-Wanderweg im Naturpark Nagelfluhkette in Oberstaufen </description>
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    <item>
        <title>Stiftung Warentest: Fitnessstudios im Test - 04.10.2009</title>
        <pubDate>Sun, 04 Oct 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Stiftung Warentest: Fitnessstudios im Test / Nordic Walking - Der Trend bleibt ungebrochen / Wakeboarden auf Hawaii / Runningactors – Laufende Schauspieler aus Film, Theater und Fernsehen

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    <item>
        <title>Frühherbstliche Wanderung im Ammertal - 27.09.2009</title>
        <pubDate>Sun, 27 Sep 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Frühherbstliche Wanderung im Ammertal / Sport nach dem Infarkt – neuer Lebensmut für Betroffene durch Herzsportgruppen / Fitnessnews / Warm und trocken durch den Herbst dank Funktionswäsche / Fitnesstipps von Sabine Spitz, Profi-Mountainbikerin /</description>
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    <item>
        <title>„Hawaiitanz“ – Gelenkschonende Bewegungen für Beine und Po  - 20.09.2009</title>
        <pubDate>Sun, 20 Sep 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>„Hawaiitanz“ – Gelenkschonende Bewegungen für Beine und Po / Bergwanderschule Oberaudorf / Judo - Nachwuchs / Fitnessweisheiten auf dem Prüfstand: Kaffee pusht die Fitness / Mehr als nur Baywatch - Rettungsschwimmen</description>
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    <item>
        <title>Deutschlands erster Skitunnel in Oberhof - 13.09.2009</title>
        <pubDate>Sun, 13 Sep 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Fit beim Wandern mit der richtigen Schuh- und Stock-Ausrüstung / 
Deutschlands erster Skitunnel - Eröffnung des 1,9 Kilometer langen Riesenkühlschranks in Oberhof /
Mendrisio - der Ort der Strassenrad-WM 2009 / Hitliste der US-Sportarten / 
Abenteuer Surfen - mit kleinem Board auf großen Wellen in Australien </description>
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    <item>
        <title>Baseball - ein Besuch beim Training der Deutschen Nationalmannschaft - 06.09.2009</title>
        <pubDate>Sun, 06 Sep 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Wellenreiten auf der Pegnitz / Sport mit Bluthochdruck /
Baseball im Selbstversuch / Mountainbiken für Einsteiger /
Freizeitarena Füssen, Teil 2 - es muss nicht immer Baden sein / 
</description>
        <link>http://www.br-online.de/imperia/md/audio/podcast/import/2009_09/2009_09_03_16_05_19_podcastb569dasfitness_magazin_a.mp3</link>
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    </item>
    <item>
        <title>Aquaskipping - Fit werden mit übers Wasser laufen - 30.08.2009</title>
        <pubDate>Sun, 30 Aug 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Was bieten Volkshochschulen an neuen Fitnessangeboten? / Aquaskipping - Fit werden mit übers Wasser laufen / Radtourentipp: Der Maintal-Radweg - 600 Kilometer von der Quelle im Fichtelgebirge bis zur Mündung in den Rhein in Mainz / Porträt der Profi-Kitesurferin Susi Mai aus München / Serie „Abkühlen in Bayern&quot; - Felsen-Baden und Höhlen-Wandern im Pottensteiner Land</description>
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            <itunes:author>B5 aktuell</itunes:author>
            <itunes:summary>Was bieten Volkshochschulen an neuen Fitnessangeboten? / Aquaskipping - Fit werden mit übers Wasser laufen / Radtourentipp: Der Maintal-Radweg - 600 Kilometer von der Quelle im Fichtelgebirge bis zur Mündung in den Rhein in Mainz / Porträt der Profi-Kitesurferin Susi Mai aus München / Serie „Abkühlen in Bayern&quot; - Felsen-Baden und Höhlen-Wandern im Pottensteiner Land</itunes:summary>
            <itunes:keywords>Sport, Fitness, Freizeitsport, Gesundheit, Wellness, Outdoor, Tourentipps, Wanderung, Leistung, Joggen, Nordic, Ski, Mountainbike, Training, Inlineskate, Studio, Verein, Tanz, Das Fitnessmagazin, Podcast, Bayerischer Rundfunk, B5 aktuell</itunes:keywords>
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        <title>Kids TU move - ein Sportprojekt für herzkranke und übergewichtige Kinder - 23.08.2009</title>
        <pubDate>Sun, 23 Aug 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>&quot;Abkühlen in Bayern&quot; - durch die Höllental- und Partnachklamm in Garmisch /
Kids TU move - ein Sportprojekt für herzkranke und übergewichtige Kinder /
Eine Wanderung im Abenteuer-Bergwald-Klettergarten in Frasdorf / Fitnessnews /
Beachtennis, Footvolley, Beach-Frisbee und Tretbootrennen - die &quot;Riviera Beach Games&quot; in Rimini</description>
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        <title>Kunststoffeislaufbahnen - garantierter Kufenspaß auch bei Affenhitze - 16.08.2009</title>
        <pubDate>Sun, 16 Aug 2009 07:35:00 +0200</pubDate>
        <description>Kunststoffeislaufbahnen - garantierter Kufenspaß auch bei Affenhitze /
Sportkanonen - Senior-Weltrekordlerin(80 Jahre) im Hammerwerfen / Erfrischung im historischen Flussbad Wassertrüdingen /
Sport als Lebenshilfe - Boxen gegen Aggressionen / Was bieten BLSV-Feriencamps dem sportlichen Nachwuchs?</description>
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